Perkongsian ilmu: Dr.Yasmeen & Dr.Suraya

Dan apabila kamu menceraikan isteri-isteri (kamu) kemudian mereka (hampir) habis tempoh idahnya maka bolehlah kamu pegang mereka (rujuk) dengan cara yang baik atau lepaskan mereka dengan cara yang baik. Dan janganlah kamu pegang mereka (rujuk semula dengan maksud memberi mudarat, kerana kamu hendak melakukan kezaliman (terhadap mereka); dan sesiapa yang melakukan demikian maka sesungguhnya dia menganiaya dirinya sendiri. dan janganlah kamu menjadikan ayat-ayat hukum Allah itu sebagai ejek-ejekan (dan permainan). Dan kenanglah nikmat Allah yang diberikan kepada kamu, (dan kenanglah) apa yang diturunkan kepada kamu iaitu Kitab (Al-Quran) dan ilmu hikmat, untuk memberi pengajaran kepada kamu dengannya. Dan bertaqwalah kepada Allah serta ketahuilah: sesungguhnya Allah Maha Mengetahui akan tiap-tiap sesuatu. (Al-Baqarah 2:231)

Dr. Yasmeen Farouk Mohamed. PhD Sains Bioteknologi, New Zealand (Kredit gambat dari Google)

Beliau dijemput ke UiTM Pulau Pinang oleh pihak PEWANi untuk membicarakan panduan pemakanan dalam kehidupan seharian. Terutamanya berkaitan kanser. Lihat pada orangnya secara berdepan, memang tak dijangka umurnya sudah 62 tahun! Tapi awet muda. Antara isi ceramah beliau: (Bahasa bercampur. Minta maaf)

- 10 ribu langkah = 4 km sehari sudah cukup bagus.

- jika ada ulcer perut, jangan makan makanan berasid seperti ulam2. kalau nak makan celup dulu.

- Lemon pula jika dipotong, perah dan minum terus akan bertukar menjadi alkali di dalam badan. 1 jam lemon yang dipotong terdedah pada udara akan bertukar menjadi asid. jadi, bila dipotong dan hendak simpan, letak di dalam freeze. Jika terdedah pada udara akan menjadi keras dan sudah tidak sesuai utk diminum. Utk high benefit, rendam dalam air suam.

- Jangan makan selepas jam 8 malam. 4 jam sebelum tidur kena slow down makan.

- Buah tembikai baik utk darah tinggi dan elok dimakan dengan bijinya sekali.

- Kalau buat jus sprt epal, hampasnya jangan dibuang. Masukkan di dalam nasi semasa memasak nasi.

- saleri 3 batang, epal hijau buang biji dan timun separuh. Gunakan timun Malaysia sebab banyak air. (timun Jepun baik utk ratah). Kalau ada kencing manis tambah peria katak. Minum jus ini pagi2 sebelum makan sebagai suplement.


- Sebelum sarapan, lunch atau dinner sediakan air lemon dan makan buah. Jangan minum air jus atau teh dsbnya.

- Kalau boleh, makan mentah bawang putih 2-3 ulas sehari utk kolestrol. Atau boleh buat jus garlic.

- Makan buah sebelum makan sebagai antioksidan.

- Yang ada kanser, banyakan makan buah. No refined sugar. No diary no chicken no fish. Minum 100% alkaline water. Untuk yg sihat, 1-2 gelas sehari sudah cukup. Stress sangat tidak baik utk pesakit kanser.

- Nak mandi dgn alkaline water pun ok utk enzima. Orang enzima tak boleh kena floride. Tak digalakkan mandi pagi dgn air suam.

- jika sakit perut, kalau ada nugget atau burger beku dan sewaktu dgnnya, ambil dan balut dgn ais, letak atas perut. Insyaallah.

- Kalau diserang asma, bancuh kopi hitam yg tinggi kafein separuh cawan. Jangan bubuh gula. Minum sementara tunggu ambulan sampai.

- Apricot seed baik utk pesakit kanser sebab ia membuka sel canser. Utk yg sihat tak perlu sangat.

- RO water tak boleh minum hari2 dalam sebulan. Baik utk pagi dan malam sahaja. Sepanjang hari minum air mineral lebih baik.

-Utk test ph level, beli ph stripe kat farmasi. Jika below 7 pagi2, tinggalkan asidic food. Jika 7.5 ke atas boleh sikit2 makanan berasid.

- Enzima resdong alergik sbb tak jaga makan. Kekacang terutama kacang tanah is the biggest culprit utk resdong. Ini termasuk kicap yang mengandungi kacang soya! Kalau prostate canser, hazel nut is not good. Jadi, stop eating kacang dgn banyaknnya.

- Bila selsema, instead of taking vitamin C, cuma ambil jus limau.

- Ayam boleh menyebabkan hormon inbalance. Kalau boleh tinggalkan diet ayam. Ambil halba utk bagi balance. Makan dua sudu begitu saja, 1 pagi 1 malam.

- Minyak yang bagus utk menggoreng ialah 1) olive oil- terbaik ialah extra virgin olive oil warna hijau. Pomace olive oil is hampas. Very toksin. 2) grape oil? 3) coconut oil utk masak bukan utk makan.

- Bila masak, bubuh garam selepas masak. Tabur masa nak makan. Pakai sea salt.

- Jika ada kencing manis, masa nak minum teh kopi etc, gunakan kayu manis sebagai pengacau.

- Organic food - bersih cara tanam. tapi sembur pesticide tetap ada.

- Butter vs marjerin. Butter is better. Marjerin boleh sumbatkan arteri.

- Susu kambing is better than susu lembu.

Ini antara perkara2 yang sempat aku catat. Kalau ada yang salah minta beritahu untuk aku betulkan ya.

 

Dan apabila kamu menceraikan isteri-isteri (kamu), lalu habis masa idah mereka ' maka janganlah kamu (wahai wali-wali nikah) menahan mereka daripada berkahwin semula dengan (bekas) suami mereka, apabila mereka (lelaki dan perempuan itu) bersetuju sesama sendiri dengan cara yang baik (yang dibenarkan oleh Syarak). Demikianlah diberi ingatan dan pengajaran dengan itu kepada sesiapa di antara kamu yang beriman kepada Allah dan hari akhirat. Yang demikian adalah lebih baik bagi kamu dan lebih suci. Dan (ingatlah), Allah mengetahui (akan apa jua yang baik untuk kamu) sedang kamu tidak mengetahuinya. (Al-Baqarah 2:232)

Dr.Suraya Ariffin , 52 tahun. 

Initpati ceramah beliau sehari selepas itu pula:

- Lepas solat, atau bila2, pejam mata dan tarik nafas. Tahan dalam kiraan 10. Kemuadian lepas melalui mulut. Amalkan 10 min sehari.

- Bila tidur mesti dalam keadaan gelap sprt memakai penutup mata. Tujuannya utk merembeskan cecair di mata.

- probiotik yg merupakan banteria baik mudah didapati dlm tempe, budu, cencalok dan tempoyak. Nata de coco juga probiotik. Tapi jika anak2 nak makan nata, buang dulu airnya yg tinggi kandungan gula.

- Makan makanan yg berwarna-warni. Contoh: yg merah berkaitan dgn darah. Hati berkaitan dgn kuning sprt labu. Jika mengikut hari:

   - isnin PUTIH - makan nasi putih. pakai baju putih. lobak putih

   - selasa PINK 

   - rabu BIRU

   - khamis OREN

   - jumaat HIJAU

   - sabtu MERAH

   - ahad HITAM

- elakkan minum dgn guna straw sbb ia menrik kulit muka

- utk cuci muka dan jeragat dgn scrub, gunakan epal cider dan gula halus.

- coated tounge, dapatkan scrub lidah. kumur dengan minyak kelapa.

- bila badan rasa letih, mandi dengan air sejuk sbg shock theraphy, terutama masa pagi. Air suam sesuai mandi masa petang.

- utk sembelit, cari psyllium husk di pasaraya, bancuh 1 sudu dan minum

- Buasir, ramas atau blend bji betik dalam air dan minum.

- sumber collagen, dari haiwan paling tinggi khinzir kemudian ayam. Tumbuhan pula dari rumpai. Marin daripada kulit ikan.

- utk balancekan badan yg banyak asid, minum air nyior.

 
Itulah serba sedikit yg sempat aku catat masa ceramah kedua2 penceramah ini. Semoga ia memberi manfaat pada anda. Terima kasih. :)